gescheiterte diäten sind gestern!
Du kennst das: Der Alltag ist ein Balanceakt zwischen Beruf, Familie und tausend anderen TO-DOs. Ständiges Kalorienzählen, eine Diät nach der anderen und diese unerreichbaren Fitnessziele haben dich nicht nur erschöpft, sondern auch frustriert zurückgelassen. Ich weiß genau, wie sich das anfühlt, denn ich war selbst mal dort. Aber ich bin jetzt mal ganz ehrlich zu dir: Du musst nicht mit wenig hunderten Kalorien hungern, dich nicht täglich stundenlang im Fitnessstudio quälen oder Restaurantbesuche aus deinem Leben streichen. Mit einem Plan, der wirklich zu dir und deinem Leben passt, kannst du nachhaltig deinen Traumkörper erreichen und dich endlich wieder richtig wohl in deiner Haut fühlen!
verliebe dich in dich selbst
Die Jeans, die früher perfekt saß, kneift jetzt und du kannst dich kaum erinnern, wann du das letzte Mal wirklich stolz auf deinen Körper warst. Überall auf Social Media siehst du „perfekte“ Frauen mit definierten Körpern und scheinbar mühelosem Selbstbewusstsein. Und bei dir bleibt nur diese leise Stimme, die fragt: „Warum klappt das bei mir nicht?“ Es ist nicht nur das Aussehen, es ist dieses nagende Gefühl, nicht gut genug zu sein. Aber weißt du was? Du bist nicht das Problem! Die Fitness-Industrie hat dir jahrelang die falschen Versprechen gemacht: schnelle Lösungen, die nur Schuldgefühle hinterlassen, statt dich aufzubauen. Du verdienst etwas Besseres! Einen Weg, der dich stärkt, statt dich klein macht.
endlich sehen, dass du trainierst
Du gibst im Training alles, doch die Ergebnisse bleiben aus. Du möchtest, dass man endlich auch sieht, dass du trainierst! Es liegt nicht an dir, sondern an fehlender Strategie in Ernärhung oder dem richtigen Training. Gemeinsam machen wir deine Arbeit sichtbar: ein starker, definierter Körper, der deine Mühe zeigt!
mein strong & confident coaching
Dein Weg zu mehr Stärke und Wohlbefinden
01
ein mindset, das dich weiterbringt
Wir starten bei deinen Gedanken: Vergiss strenge Regeln und Verbote. Ich zeige dir, wie du mit einem positiven Blick auf dich selbst und deinen Körper langfristig Erfolge feierst und sie auch hälst. Wir durchbrechen deine alten schlechten Gewohnheiten und ersetzen sie durch neue Routinen, mit denen du dein Ziel auch erreichst.
Persönliche unterstützung an deiner seite
Ich bin für dich da, auch in herausfordernden Momenten! Egal wie voll dein Alltag ist, ich sorge dafür, dass du deine Fortschritte auch siehst und unterstütze dich dabei, dass du dran bleibst. Mit regelmäßige Formchecks stellen wir sicher, dass du auf dem richtigen Weg bist. Mir ist ein nachhaltiger Ansatz extrem wichtig. Deshalb gehe ich mit dir nicht nur über die Ziellinie, sondern helfe dir auch dabei, anschließend auf eigenen Beinen zu stehen.
ernährung, die dir spaß macht und zu dir passt
Keine langweiligen Pläne oder eintöniges Essen. Wir finden gemeinsam heraus, was du liebst und bauen es in deinen Alltag ein. So erreichst du deine Ziele, ohne dich quälen zu müssen. Du musst weder Kalorien zählen, noch jeden Tag das selbe essen.
Training, individuell an dein persönliches ziel angepasst
Du bekommst einen individuell erstellten Trainingsplan, der an dein Ziel und deine Trainingserfahrung angepasst ist. Außerdem steht dir eine große Mediathek mit Videos zur Ausführung der Übung zur Verfügung. Zusätzlich überprüfe ich deine Ausführung, damit du wirklich alles aus deinem Training rausholst!
Stell dir vor, wie sich dein Leben verändert, wenn du ..
den körper hast, auf den du stolz bist
Dein Bauch ist flacher, deine Beine straff und endlich passt du wieder in deine alte Lieblingsjeans, ohne dich zu verstecken.
essen kannst ohne schlechtes gewissen
Nie wieder Stress, wenn du auswärts isst oder Lust auf etwas Süßes hast. Du genießt dein Essen und bleibst trotzdem auf Kurs.
selbstbewusst durch den tag gehst
Du schaust zufrieden und glücklich in den Spiegel und fühlst dich endlich richtig wohl in deinem Körper.
Ich bin Linda blankemeyer, dein ganz persönlicher coach für fitness und selbstbewusstsein
Als Online-Fitness-Coach und Bodybuilding Athletin helfe ich Frauen wie dir, dass du endlich deinen so richtig wohl in deiner Haut fühlst und de Traumkörper erreichst, nachdem du dich so sehr sehnst. Mit über 10 Jahren Erfahrung weiß ich, was wirklich funktioniert! Ich freue mich, dich auf deinen Weg zu begleiten!
Die Erfolgsgeschichten meiner KUNDINNEN
Viele Frauen wie du haben es bereits geschafft und bewiesen, was möglich ist.
Du könntest die nächste sein!
Anna
"Ich hatte noch nie so eine freie und unbesorge Beziehung zu Essen wie unter deinen Fittichen! Ich bin dir so dankbar, was wir in den letzten 3 Jahren zusammen geschafft haben". Anna ist nicht nur körperlich stärker geworden, sondern hat auch mental eine völlig neue Ebene erreicht! Außerdem ist sie das beste Beispiel dafür, dass man Muskeln aufbauen und gleichzeitig eine schmale Taille halten kann.
netti
"Wahnsinn! Meine Reise bei dir begann vor über 2 Jahren. In dieser Zeit habe ich nicht nur extrem viel über mich selbst gelernt, sondern konnte gemeinsam mit dir meine Grenzen komplett sprengen. Danke für die bisherige Zeit. Mich wirst du so schnell nicht wieder los!"
Karo
"Ich bin mental so stark geworden, habe gelernt geduldig zu sein, habe meine positive und disziplinierte Einstellung wieder und dadurch neue Freude dazubekommen." Außerdem konnte Karo nicht nur ihren Körperfettanteil reduzieren, sondern gleichzeitg auch Muskeln aufbauen."
robine
Robine hat über 20kg Körperfett verloren und ihre erarbeitete Muskulatur freigelegt. Das Ergebnis von Entschlossenheit, Durchhaltevermögen, den richtigen Plänen und einer gemeinsamen Reise.
ANONYM
"Ich muss sagen, dass ich durch dich wieder mehr zu mir und meinem Körper gefunden habe und gerade gelernt habe, dass es auch nicht schlimm ist, wenn man sich mal eine Pause gönnt. Ein großes Dankeschön für dein Coaching und deine Arbeit!"
hier könntest du sein
Worauf wartest du noch?
nachrichten meiner kundinnen
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die meist gestellte Fragen.
Ist dieses coaching für Anfänger geeignet?
Ja, es ist für Anfänger, sowie für Fortgeschrittene geeignet. Ich hole dich dort ab, wo du stehst und es sind keinerlei Vorkentnisse erforderlich.
Wie viel täglicher Zeitaufwand ist erforderlich?
Das hängt von deinen Zielen ab. Ich berücksichtige bei der Planung aber selbstverständlich deinen individuellen Alltag. Mein Ansatz ist flexibel und passt sich deinem Leben an.
wie lange geht das coaching?
Du entscheidest, wie lange du bleiben möchtest. Welche Laufzeit für dich und dein Ziel die beste ist, besprechen wir im kostenlosen Beratungsgespräch. Die Mindestlaufzeit beträgt 6 Monate, da es sich um ein individuelles und vollumfängliches Programm handelt und diese Zeit notwenig ist, um nachhaltig etwas zu verändern.
was kostet das coaching?
Das hängt von deinem individuellen Ziel ab. Das besprechen wir im unverbindlichen und kostenlosem Beratungsgespräch.
ist das coaching nur für wettkampf athleten?
Nein, im Gegenteil. Ich nehme keine Wettkampf Athleten auf. Es handelt sich hier um ein Lifestyle Coaching und richtet sich an Frauen, die ihren Traumkörper erreichen wollen und keine Wettkampfambitionen haben.
© 2023 Linda Blankemeyer - Strong & Confident Coaching. Alle Rechte vorbehalten
IMPRESSUM
Linda Blankemeyer
c/o Postflex #8548
Emsdettener Str. 10
48268 Greven
e-mail: linda_bly@web.de
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke von Facebook, Inc. Wir verwenden auf dieser Website Remarketing-Pixel/Cookies von Google, um erneut mit den Besuchern unserer Website zu kommunizieren und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites Dritter im Internet, um unsere Botschaft zu kommunizieren und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben.